La convivencia en pareja puede ser una de las experiencias más enriquecedoras de la vida, pero también una de las más desafiantes. Diferencias de personalidad, falta de comunicación, conflictos no resueltos o etapas vitales complicadas pueden afectar la relación profundamente. Si te sientes estancado en tu relación o crees que algo ha cambiado y ya […]

La ansiedad es una de las problemáticas de salud mental más extendidas en el mundo moderno. En León, cada vez más personas se enfrentan a este tipo de trastorno, que afecta no solo la mente, sino también el cuerpo, la calidad de vida y las relaciones personales. Si sientes que tu ansiedad se ha vuelto […]

La ansiedad es una de las afecciones psicológicas más comunes en España, afectando aproximadamente al 10% de la población . Con el ritmo de vida actual, caracterizado por la sobreexposición a estímulos, la presión constante y la incertidumbre económica, es comprensible que muchas personas busquen soluciones efectivas para manejar su ansiedad. En este artículo, exploraremos […]

El síndrome del nido vacío, no es un diagnóstico clínico, pero sí que es un motivo de consulta mucho más habitual de lo que os podéis imaginar. Esta expresión hace referencia al «vacío» que experimentan los padres cuando se va de casa su último hijo/a, o el único que tiene. El momento de independizarse de […]

La psicología perinatal es algo relativamente reciente y que abarca todo lo que está relacionado con madres y padres desde la concepción o deseo de concepción; problemas de fertilidad, apoyo psicológico en técnicas de reproducción asistida, embarazo, parto, postparto, lactancia, adaptación al bebé y todo lo que estos procesos conllevan, es decir, cambios hormonales y físicos que pueden provocar […]

Lo que más está demandando la gente en consulta es porque “están cansadas”. Ese “cansancio” como lo definen suele estar relacionado con las crisis vitales que muchas veces tiene su origen en problemas familiares, crisis de pareja, estrés laboral, etc. Y cómo se manifiesta esta crisis vital, pues en forma de apatía, aburrimiento, agotamiento, falta […]

Los problemas actuales a veces no se deben a una falta de recursos sino a una mala gestión de nuestras emociones. La inteligencia emocional aporta según varios estudios un 80% de éxito en la vida. Solo un 20% nos aporta una inteligencia racional. Pero…¿Qué es la inteligencia emocional? Sigue leyendo y te contamos todo lo […]

El Alzheimer es una enfermedad que cada vez está más presente porque cada vez nos vamos haciendo más mayores y se va prolongando más la vejez, donde puede aparecer la demencia. Y el Alzheimer no es otra cosa que un tipo de demencia. En el artículo de hoy, voy a tratar de dar unas serie […]

Prácticamente a todos nos ha pasado alguna vez que, en ciertas situaciones, nos hemos sentido sobrepasados en nuestra vida. Esto puede dar lugar a situaciones o cuadros de estrés pero… ¿qué entendemos exactamente por estrés? Conociendo el estrés El estrés es una respuesta de nuestro organismo ante un peligro o una amenaza. Es importante decir […]

Los ataques de pánico son uno de los problemas por el que más acuden a nuestra consulta. El problema de los ataques de pánico es que muchas veces las personas no saben lo que les está pasando y piensan que es algo orgánico, qué es algo cardíaco. Es muy habitual que quienes presentan un ataque […]