La confianza en uno mismo no es una cualidad innata que algunas personas tienen y otras no. Es una construcción psicológica que se desarrolla a lo largo de la vida y que puede fortalecerse mediante trabajo personal y acompañamiento terapéutico. En una intervención en Onda Cero La Bañeza,la directora y […]

Superar una ruptura de pareja es una de las experiencias más difíciles que puede vivir una persona. No se trata solo de un cambio en tu vida diaria, sino de una pérdida emocional que afecta a tu identidad, tu autoestima, tus hábitos y tu visión del futuro. Muchas personas intentan […]

En el mundo de las relaciones interpersonales —ya sea en pareja, familia o amistades— existen comportamientos que pueden parecer “inofensivos” en apariencia, pero que en realidad dañan el bienestar emocional y la calidad de la relación. Uno de estos fenómenos es lo que se conoce como Ley del Hielo, un […]

La maternidad es una etapa llena de emociones intensas y cambios significativos. La terapia perinatal en León ayuda a las mujeres y familias a gestionar ansiedad, depresión postparto y experiencias delicadas como el duelo gestacional. El Centro de Psicología Matia ofrece un acompañamiento profesional y cercano, adaptado a cada necesidad. […]

En Psicología Matía atendemos cada semana a muchas personas que buscan ayuda para superar la ansiedad. Según datos recientes, este problema afecta a cerca del 6,7% de la población en España, y aunque es más frecuente en mujeres, cada vez más hombres se animan a cuidar de su salud mental. […]

La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más frecuentes en la actualidad. Muchas personas acuden a consulta buscando tratamientos para la ansiedad porque sienten que su vida se ve limitada por síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, tensión muscular, sensación de ahogo o pensamientos recurrentes de preocupación. Incluso después […]

La convivencia en pareja puede ser una de las experiencias más enriquecedoras de la vida, pero también una de las más desafiantes. Diferencias de personalidad, falta de comunicación, conflictos no resueltos o etapas vitales complicadas pueden afectar la relación profundamente. Si te sientes estancado en tu relación o crees que […]

La ansiedad es una de las problemáticas de salud mental más extendidas en el mundo moderno. En León, cada vez más personas se enfrentan a este tipo de trastorno, que afecta no solo la mente, sino también el cuerpo, la calidad de vida y las relaciones personales. Si sientes que […]

La ansiedad es una de las afecciones psicológicas más comunes en España, afectando aproximadamente al 10% de la población . Con el ritmo de vida actual, caracterizado por la sobreexposición a estímulos, la presión constante y la incertidumbre económica, es comprensible que muchas personas busquen soluciones efectivas para manejar su […]

El síndrome del nido vacío, no es un diagnóstico clínico, pero sí que es un motivo de consulta mucho más habitual de lo que os podéis imaginar. Esta expresión hace referencia al «vacío» que experimentan los padres cuando se va de casa su último hijo/a, o el único que tiene. […]