GUÍA PRÁCTICA: Estrategias para mejorar tus pensamiento

Una guía práctica con ejercicios que te ayudarán a cambiar la relación con tus pensamientos.
Esta guía es importante para ti si:

• Tienes pensamientos que te incomodan y te generan malestar.
• Necesitas aprender estrategias para controlar tus pensamientos.
• Quieres aprender a tener una mente más saludable